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안녕하세요?

2019년 9월 13일은 고유의 명절 추석 입니다.

추석의 다른 이름은 하가위라고 표현을 하는데요?

음력 8월 15일에 치르는 명절로 설날과 더불어 주요 명절입니다.  

가을 추수를 끝내기 전에(조선시대 추수는 음력 9월 이였습니다.) 덜익은 쌀로 만드는 송편과 햇과일로 조상들께 감사의 마음으로 차례를 지내며, 특히 송편은 추석에 먹는 별미로 들 수 있습니다. 


송편

가장 먼저 수확한 햅쌀로 빚은 '오려송편'은 차례상을 차릴 때나 산소에 바치는 추석의 대표적 음식 입니다. 

송편의 종류로는 색깔에 따라 흰송편·쑥송편·솔기송편 등이 있고, 속에 넣는 소에는 팥고물·깨고물·콩고물·밤·대추 등이 있으며, 서울에서는 송편의 모양을 조개처럼 빚으며, 황해도·강원도 등지에서는 손가락 자국을 내어 크게 만듭니다.



송편은 추석에 대표적인 음식인데요.

그 종류도 송편속에 어떤것을 넣느냐에 따라 종류가 다양해 집니다.

깨송편과 일반 송편, 모시송편 콩송편등 다양합니다.

추석에 즐겨 먹는 송편의 칼로리는 얼마나 되는지 확인해 보신적 있으신가요?

우리는 특히 명절을 지내고 나면 평균적으로 3~5kg살이 쪄지는 분들이 많으신데요?

고유의 명절에 무심코 먹는 송편같은 명절 대표적 음식 때문이라고 할수 있습니다.

그래서 송편 칼로리를 확인하여 보았는데요. 송편의 종류가 여러가지 인것처럼 그 송편에 따라 송편 칼로리도 다양합니다. 어떤 송편을 몇개를 먹느냐에 따라 여름내내 힘들게 빼왔던 살들이 다시 쪄지는 명절음식 추석의 대표적 음식 송편 칼로리를 확인해 봅니다.

깨송편으로 송편 안에 깨로만든 고명을 넣어 만듭니다.

깨송편의 칼로리는 1개(20g)기준으로 46kcal 입니다.

송편의 경우에는 송편 안에 밤으로 만든 고명을 넣어 만듭니다.

송편의 칼로리는 1개(20g)기준으로 40kcal 입니다.

모시 송편의 경우에는 모시잎으로 만든 고명을 넣어 만듭니다.

모시 송편의 칼로리는 1개(20g)기준으로 60kcal 입니다.

송편중에 칼로리가 제일 많을 것같은 칼로리지만 송편 팥고물의 칼로리는 43kcal 입니다.

송편 검정콩속 칼로리는 40kcal 입니다.

깨 송편 칼로리는 2개 40g기준으로 85kcal 입니다. 

콩 송편 칼로리는 1개 100g기준으로 194kcal 입니다. 


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